В первые месяцы учебы первоклассникам бывает сложно привыкнуть к новой нагрузке и другому режиму дня. Поддерживайте ребенка и не ругайте, если он жалуется на усталость после уроков или с трудом встает по утрам. Вот советы, которые помогут ускорить адаптацию.

- Увеличьте время сна

Укладывайте ребенка на 30—60 минут раньше или предлагайте недолго поспать днем. Уроки требуют концентрации, и первоклассник может быстро утомляться. 

- Организуйте отдых после школы

При возможности погуляйте или разрешите поиграть дома в тишине. В это время не расспрашивайте об уроках — позвольте ребенку переключиться на домашний режим.

- Создайте утренний ритуал

Это могут быть особенные теплые слова, необычное рукопожатие или передача карманного талисмана: игрушки или монетки. Она будет напоминать о вашей поддержке в течение дня и снижать тревогу из-за разлуки.

- Отрепетируйте бытовые процессы

Предложите потренироваться на скорость складывать карандаши в пенал, застегивать пуговицы рубашки, завязывать шнурки. В школе ребенок не будет собираться дольше всех.

- Ограничьте дополнительную нагрузку

В первые месяцы сложно привыкать к школе, осваивать новый вид спорта и продолжать обучение рисованию и музыке. Оставьте занятия, которые больше всего нравятся первокласснику.

Запись в кружки и секции

- Освободите выходные от учебы

Не стоит писать дополнительные строчки в прописях или повторять состав числа. Запланируйте семейный отдых, поездку на природу или просто позвольте ребенку поиграть.

Родителям первоклассников:

Как увлечь школьными предметами 

Зачем нужен родительский контроль

Права детей и родителей в школе 

Как быстрее собирать рюкзак

Как помочь с домашним заданием

ИСТОЧНИК: https://max.ru/id6664040146_gos/AaC0aXb5RTA